打篮球如何打好大前锋?

韶雯灵韶雯灵最佳答案最佳答案

我打了10几年篮球,从初中到大学再到工作 中间看了很多篮球教学的视频 也参加过一些业余的篮球训练 我总结出影响一个球员球技的重要因素有几个

1.天赋(包括先天弹跳、力量、灵敏度)这个没办法后天努力来增加你的上限 但是可以培养你的下限

2.基本功(运球、投篮、上篮、传球)这点可以通过后天的练习来打扎实你的基本功 所有复杂的篮球技巧都是基于你的基本功 就像盖帽这个东西 看别人盖帽很炫酷 其实本质上就是防守队员与进攻队员之间速度的较量 当你的脚步移动快过对方的时候 就可以实现盖帽了 所以提高你的基本功才能让你的技术动作更丰富 比如你运球很好你可以做很多花哨的动作 而如果你运球不好 就算你天赋异禀 可能你最多只能成为科比这种以突破见长的后卫

3.战术素养 这个战术素养并不仅仅局限于你的战术板上的知识 而是对你比赛的理解 比如一场球有上下半场 这两个半场各有什么特点 你应该运用什么战术去适应这些特点 除了战术板上的东西 其实还有很多东西需要你去思考 战术并不是无用的东西 他能极大的帮助你理解篮球场上的规律 从而让你做出最合理的选择 这是经验的累积 和看比赛的思考

4.身体素质 这个就比较好理解了 弹跳、力量、耐力都是你作为一个大前锋应该具备的基本素质 如果别人比你高比你壮 你只能靠脑子去打篮球 这不是一个好现象 因为身体是篮球这项运动最伟大的导师 好的身体素质能够极大程度提升你篮球水平上限,毕竟NBA那么多胖子 都是靠出色的身体素质提升篮球水平的最好证明。

5.篮球智商 这个比较难解释 其实就是你对篮球的理解和你处理球的能力 比如你运球好 那你面对对手逼抢会有的选择吗?你会不会利用你的运球能力突破?又或者你接到球第一选择到底是投篮还是运一步再投?这都是需要思考的东西 而不是你凭借你一腔热血去打球 最后可能你体力跟上了 但你的大脑并没有跟上你的体力

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!