打篮球可以练专注力吗？
篮球是一项非常需要专注力的体育运动，一场比赛时间不长不短正好能锻炼人的集中力。 举个栗子：在防守的时候必须高度集中注意力来观察对手的动作，判断进攻的意图从而做出最佳的防守方案 举个栗子二：在快攻的时候你要迅速判断队友的位置，如果是持球运动员要快速通过大脑传递信息给队友，如果是传球手更要做到这一点，否则一个失误可能会让你的球队失去这次得分机会 举个栗子三：在你投篮的时候，你必须要高度集中精力，最好把目光集中在某个点上，这样能够保证你出手的稳定性 高一那年我学会了打全场，由于身高原因（158）只能打后卫，其实当时对球场上的规则也不懂多少。我们班是体育特长班，打球好的人有很多所以每次都是打满全场，一开始由于能力不足总是输得很惨，慢慢的熟练了技巧和配合也就慢慢赢了。
记得最清楚的一次是对战高二高三混编的队伍，那是我第一次全场运球上篮没碰到球，整个人处于懵逼状态；还有一次运球直接踩线和出界，这些失误都让我尴尬不已。不过慢慢的我克服了自己的问题，也少了那些低级失误，当然这跟自己的练习也分不开。
大学后我加入了校队，每天除了课程就是训练，专注力自然不用说。但是到了毕业参加工作中因为应酬等等原因导致自己身体虚弱，专注力下降很明显，做一件事情很容易分心。于是我又重新拾起篮球，每周都会和小伙伴一起打两三场，虽然速度与激情都没有以前快了，但至少专注力比以前好了很多，做事情也不容易走神了！ 现在我自己也有了宝宝，我希望自己能够给宝宝做个好榜样，因此也开始了健身计划，希望自己和每个家长都能重视起来，给孩子做好榜样，毕竟孩子长大后会有自己的圈子，作为父母不可能一辈子保护着。