打篮球太猛好不好？
1. 运动一定要选择适合自己的，千万不要逞强！我遇到过很多人因为热爱篮球而投入大量的时间和精力在训练上，这点是很值得肯定的；但是有的人就是因为这种“用力过猛”导致身体出现损伤的。这里要说到我对运动的认知，我认为的运动一定是我能跑完全程马拉松并且不会造成什么伤害的前提下进行的，至于篮球这个对抗性的运动，我觉得更是需要量力而行。 举个栗子： 我有一个朋友，身体素质很好，非常喜欢打篮球，也经常在我们几个人中表演各种花式运球以及高难度投篮，看着很过瘾的同时也会让我们心生佩服，但这样的动作多了之后就会对自己的膝盖还有踝关节造成伤害（当然这和他经常做健身锻炼也是有关系的），每次看到他就提醒他一定要注意自己的动作，避免受伤。
2. 运动一定要注重坚持的力量，三天打鱼两天晒网是不可能有什么成效的 可能一开始你打着打着就找到了状态，感觉特别好，那种手感是你平时很难摸到的，这种状态下继续打下去肯定是好事。但我建议一定不要让自己在这种好状态下迷失自我，你要想着如何保持这种状态而不是一味沉浸在自嗨中。比如我有一段时间特别喜欢打球，几乎每天去，每次都是打到筋疲力尽才回家，这样下来对我的篮球技术确实有了提高，但我发现我的体能并没有提升多少，还是一打一会儿就喘的不行，这时候你就要意识到可能是你没有每天坚持去做这个运动，导致的身体的适应能力不够，然后加强这方面就行啦~