篮球怎么托球才不犯规？
从理论上面来讲，持球手在运球的时候，是不能离开地面的. 题主所说的“高抬腿”应该指的不是这个。 那么，我们再来想想看，在实战中，什么情况下会出现 “运球手未碰到球或仅轻轻触碰”呢？ 答案是：当对方贴身紧逼防守，而你又不是运球高手的情况下（不是说运球高手就不会发生这种情况）。身体接触是难以避免的。这时如果球又恰好是你所擅长运球的方向，那自然就可以做到运球手不碰球了。 是不是可以这样理解？ 当然，这里存在一个问题，就是如何判定是否是运球手碰到了球？
如果仅是轻微的接触，是否属于犯规呢？ 在NBA以及职业联赛这种级别的比赛中，是不会出现这种由于裁判判断失误而导致的误判的，所以有规则作为保证。 而对于非专业的比赛来说，裁判的判断就十分重要了。因为缺乏必要的规则培训，很多业余比赛的裁判并不能像职业裁判那样具有足够的判罚素养。因此经常出现错判、漏判的情况。
如果你是一位经常打球的朋友，相信你一定遇到过这种情况——你正上篮或者突破的时候，对方一个看似没有碰到球的盖帽将你的球扇飞；或是你运球过半场时，看似无意的触碰，使球发生了控制权转移…… 这类情况的判断，是很依赖裁判的主观判断的，具有很大的主观性和不确定因素。 但事实确是如此，很多时候，你不得不依靠裁判来判断你是否违反了规则（最烦人的是，有时候裁判判定你有犯规，但你完全感觉不到自己有任何触球动作啊！！！）。
所以对于非专业球员而言，最好的方式是：不要试图去挑战那些很难界定的犯规，尊重裁判的判决，因为你无法准确知道裁判看到什么，或裁判根据什么样的标准来判罚。