世界杯奶奶奶什么？
世界杯奶奶，互联网造词运动的新产物 世界杯期间网络热议的名词 指看球熬夜、不按时吃饭、过度沉迷足球等导致白头发增多甚至秃头的中年人 特指球迷中那些有脱发危机，被发际线无情碾压的群体 对于这些人来说，或许没有比看球更开心的事了；然而在看球过程中，由于兴奋、紧张、焦虑的情绪起伏，加上不规律的作息时间以及不良饮食习惯，已经严重伤害身体健康，透支自身免疫力，进而加速衰老速度，引发一系列中年危机症状。 对此，专家呼吁：球迷朋友们一定要科学看待世界杯，合理掌控观赛时间，避免危害健康的不良习惯。
1.健康正确的生活方式才是观赛的关键 观看球赛时，切忌长时间熬夜，保持睡眠充足；注意合理控制情绪，不要太兴奋或悲伤；同时注意节制饮食，切勿胡吃海塞，适当多吃富含蛋白质和维生素类食物。
2.合理调控情绪，适当发泄压力 面对主队成绩不佳或比分落后等情况，球迷朋友要合理宣泄自己的压力，可以大声呼喊，充分发泄负面情绪，但切记不可过于激动，以免伤害身体。
3.积极调整心态，理性看待病情 很多球迷朋友面对“中年危机”的到来，总是不知所措。其实，学会自我排解，积极向上地看待疾病，有助于我们更好康复。例如对于脱发的患者来说，可尝试佩戴假发，使用生发洗发剂，增加头皮血液循环，促进头发生长。对于老年斑和皱纹的患者而言，不妨通过多按摩相关穴位（睛明穴、太阳穴、四神聪穴）等方法来预防。