什么是体育人生规划？
简单说，就是先定个小目标（三年、五年、十年），然后每一年设定一个达到小目标的期限，每个学期制定具体的行动计划，每个月完成预定目标，每周反思和改进，每天认真执行 举个栗子 比如你的目标是考上理想的大学，那你高中的规划就可以分为以下几个阶段
高一高二：打好基础，学好基本知识和技能；
高三：全面提升，强化身体素质和技能；
高四：瞄准目标，全力冲刺，争取最好成绩。 高一高二可以定得高一点：考入211985名校！那么到了高三就要重新定位，目标定为一本线以上；高四时根据复习的实际情况，决定是冲一下211还是退而求一本。 这样目标明确，思路清晰，每一步该做什么，本阶段没达成目标该怎么办都一目了然，就不会在努力与放弃之间徘徊不定，失去很多机会。
我在教学生时会把人生规划细化到每月、每周都要完成什么内容，甚至每一天该干什么，都在计划里写得清清楚楚——这就是为了便于执行而做的细致工作，确保每一个步骤都能落地，让目标真正有意义。 很多人没有做好职业生涯规划是因为他们的目的不够明确，这个目标是什么，为什么要实现这个目标我还没想清楚。
因此他们在做具体的工作时就会左顾右盼，不断拖延，今天拖一天就可能在将来多付出一倍的努力。 或者因为目标不切实际，定得太高而导致无法完成，这样就白白浪费了时间和才华，很容易让人产生挫败感，从此一蹶不振。
总之，有目标和没有目标的人就如两条没有交汇的平行线，无论走多久都没有交集，更不可能有美好的结局。而有了正确的职业规划作为引领，就像找到了方向的船只，只要不断前进，就能到达成功的彼岸。