篮球走位是什么?
这个视频应该能解答你的所有问题,非常详细且通俗易懂: 简单来说可以分为进攻和防守两个角度来讨论: 一、进攻时如何走位? 首先明确一点:突破不是一个人单枪匹马就能达成的效果——它需要良好的队友配合作为支撑点。在突破时,我们通常要运用各种方法来摆脱对手进而获得上篮或者抛投的空间,而想要达到这种效果,我们就需要在对手与队友之间进行合理的位置交换。
当你站在原地不动的时候,很容易就会被对手看死;只有通过不断地跑动,才能迫使对手有所顾虑。当然,你也需要提前想好该如何与同伴做配合,是传球还是投篮,亦或是持球突破、上篮等等。 这些都是你需要在脑子里提前规划好的,只有这样才能在实战中做到有条不紊,从容不迫。
你可以参考NBA里一些优秀球员的进攻选择,比如詹姆斯的突破,他不仅仅只会单兵作战,同时也喜欢与队友进行配合,用这种方式来撕扯防线,增加突破成功率: 二、防守时如何站位? 如果你是一名进攻球员,那么在防守端你要注意以下几点:
1.尽量避开运球手,如果对面是左手将,那么就要尽量避免在左侧停留;如果是右撇子,那就不要在其右侧久留。这是由于人体结构,决定了运球手对突破方向有比较大的影响力。
2.卡住脚步。当对手准备突破时,你要卡住他的突破路线,同时收起自己的运球手,以免对方利用你的身体特点来制造突破机会。
3.封盖与抢篮板结合。对于擅长突破的球员来说,最怕的就是被封盖。当你想要对一名球员出手时,可以先观察一下有没有适合的人选来进行补防,一旦你的突破被干扰,也要果断地放弃,不能恋战。 而对于那些习惯投射的球员,你可以在其投篮的瞬间,将其重心完全提起,这样也能很好地破坏他们的进攻节奏。