体育跑步的怎么看是大人？
你说的对，但是有些业余爱好者或者一些学生党会问，我锻炼是为了什么？ 其实答案很简单，锻炼就是为了更好生活 至于什么是更好生活呢 首先要有好身体，这是最起码条件吧。不生病，能好好生活。
其次才是其他，比如好身材，好体型，这算是锦上添花。 因为有好身体才会有下文中提到的其他一切。 那些把健身当成终生大事的人，我也是很佩服。因为一辈子都用在健身上，那么他的人生一定是很健康的。 但是大多数人其实不需要这么拼命，只需要每天抽出一点点时间，坚持几个月，几年，就会看到明显的效果。
举个栗子 一个30岁的人，想要练出6块腹肌，只要他的体脂率低于15%，基本上就能看出腹部轮廓。 这个效果只要每个月花不到200元，坚持三个月就能看到。 一个月200左右，也就一顿肯德基或海底捞的价格，却能收获健康身体和美好生活，太值得了！ 而那些经常去健身房，每天花好几千块钱的人，在我看来就是“浪费钱”，“人傻钱多”。（不是说花钱多的就不好，而是说花这么多钱去做一件事，性价比不高） 为什么这么说呢，因为很多人去健身房除了练练器械，吹吹水，真正训练的时间并不多。有些人甚至连肌肉是怎么长大的都没搞清楚....
所以啊，朋友们，不要把健身房当成是自己的“主场”，也不要总是给自己找“借口”。 当你想运动了，随便哪个公园都有地方健身；当你想买健身卡，就算附近没有健身房，也能找到瑜伽馆或者舞蹈室。只要你坚持，总能找到方法。 如果连这点毅力都没有，那还谈何锻炼？