足球怎么控好球?
我踢了7年球,在初中时我的位置是中锋,因为个子高,脚头硬,但是后来上高中没多少时间踢球就很少踢中锋的位置,一般我都打边路,现在基本定位边前卫或者影子前锋。 下面说下我对控制球的理解(只是个人见解,如果有不足之处请指出) 我认为一个球员如果能把球控制的好说明他的基本功非常扎实,那么首先来谈一谈对球的控制能力。
第一、触球部位要正确 在踢球过程中我们通常会有正脚背、外脚背、内脚背、脚跟、脚尖的触球方式,不同的触球部位带来的作用效果是不一样的。比如正脚背触球可以踢出力量较大的射门,也可以把球挑过防守队员;外脚背踢球多用于传球,它的速度比较快,方向也比较容易改变;而内脚背传球的弧度会更大一些,它适合传一些过底的传球给前场的队友等等。
第二、触球点要准确 对于球门的远射和远抛脚法来说,需要控制好脚与球的接触点才能将球准确的传到预定的地点。而对于近距离的传球来说,需要掌握好脚与球的距离,这样才能使传出的球恰到好处。
第三、调整脚步的速度 这一点是针对接球方而言的。当接到队友传来的球后,根据防守队员的走向以及自己的跑动路线,迅速做出调整。当然这个是需要日积月累的训练才能获得快速且准确的判断能力的。
第四、对足球的落点有预判 对足球有一定的预判能让自己在拿球或传球时有更多的发挥空间。这一点就需要多多进行足球方面的练习了,如颠球啊、传球啊这些基础的技巧都是必不可少的。
第五、脚下灵活多变 如果对手逼得很近那就可以利用脚下活摆脱对手。但要注意的是,不能老是运用一种脚法,这样很容易被对手看穿的。最好就是哪只脚强就用哪个脚突破。