足球如何传接球?

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这个视频可能更适合一些踢球的初学者,因为其中没有太多的花哨动作,更多的是一些基本的传接球技术要点和注意事项。 传接球是足球场上最重要的技能之一,在训练中经常练习有助于提高球队的战术素养以及配合能力,所以题主可以找自己的队友多多练习,下面我从三个方面谈谈如何在训练中更好的提高自己的传接球技巧。

一、场地和器材的选择 在进行传接球的训练时最好选择一个平整的地面,如果是在硬地上进行训练的话要注意穿一双合适的球鞋来保护脚以免受伤,场地的大小最好是能容纳下所有队员的跑动范围为宜。 其次,可以在场地上布置一些标志桶或者标志物,一方面可以增加训练的难度,也可以将传接球训练和抢断训练结合起来让球员进行配合练习;另一方面还可以避免由于传球方向不好导致接球队员找不到球的情况发生。

二、练习内容 1.固定站位传接球 可以先设定好一个固定的位置让每个队员都站在那个位置上,然后让一个人把球传到另一个人的脚下,要求传球的队员不能看球也不能用手臂去触球,当球落地之后就可以开始传球了(可以设定好时间,比如每次传球之后计时一分钟),这样可以锻炼队员对位置感以及判断能力。

2.自由站位传接球 如果对第一项内容已经熟练掌握,可以尝试这项,可以自由选择队友以及自己站在什么位置,在传接球的同时还要躲避周围其他队友的干扰。

3.传接球+防守 这项就是比较综合的一项了,需要队员同时具备传接球以及防守的技巧和能力才能完成这项训练,具体方法可以参考上文中提到的标志桶或标志物的设置来进行练习。

4.传接球+运球突破 这项就比较考验队员的盘带技巧以及传接球的默契程度了,可以结合小场训练进行。

三、辅助练习

1.传接球+头球接力 这个主要是为了提高队员的头球抢点能力和团队之间的协防意识,注意要选一个比较高的地方做起点哦!

2.传接球+踩单车过人 这是非常实用的一个传接球小技巧哟!可以跟你的队友多练练~

司空鑫彦司空鑫彦优质答主

1、首先得学会停球,这是基本功 2、然后就是传球了 a)触球部位要准确(踢球腿膝盖尽量不过分弯曲,防止踩踏 b)脚形很重要c)力度也很重要d)最重要的是多打打实战比赛练手(多和你的朋友一起打小场或者大场) f)最好能加入一个球队,每天一起练习。g)找个好教练(当然这个比较难找啊!!) h)如果有时间的话可以看看一些教学视屏,比如《足球课堂》等 i)有条件去健身房练一下基本的身体素质训练,包括耐力,力量和柔韧性等等 j)最后就是要保持积极的心态,在比赛中即使输了也不要沮丧,毕竟大家水平有差异的嘛~ k)多思考为什么失误的原因是什么。

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