乒乓球中台怎么处理？
首先，我不是很认同“没有中台意识”这个说法。 所谓的中台意识，我认为应该包括两个方面：一是指进攻和防守转换时的步伐；二是指正手和反手击球方式的选择。 其中，前者是基础，后者是锦上添花。 先说步伐，通常来说，我们分启动步、小碎步、快速步、大跑步等多种脚步动作，用于不同情况下，如接发球抢攻、正手和反手快撕、削球等。
对于业余选手来说，可能第一步动作不太容易掌握，需要一定的基本功。但是第二步的快速步和大跑步，只要不是太慢，问题都不大。因为毕竟乒乓球是一项体能要求并不高的运动（相对）。所以提高步伐能力的关键在于多打多练习，找到脚步移动的感觉。
这里要重点说一下启动步（起跑式）。这是所有步伐中最重要的一步，也是很多业余球员最不注重的一点。正确的启动步应该做到两点：
1.双脚同时发力，身体重心迅速向两侧转移并形成冲击。这一点能帮助你顺利实现启动步到快速步的转化 2.腰部挺直，收腹，向上跃起时，手臂充分摆动，从而带动腿部发力 在练习的时候，大家可以将注意力集中在这两个要点上，多体会多练习，必能有所收获。
其次来说说技战术方面，也就是如何运用中台技术。这里我只讲最基本的知识，因为太多文章已经介绍过这类知识了，有兴趣的朋友自己搜索吧。 中台技术可以分为两大类，一类是进攻型，另一类是防守型。无论是进攻还是防守，都需要良好的基本功作为保障。所谓的基本功，就是扎实的球感，良好的手感。只有多打，才能培养这种感觉。
至于具体的技术打法，这里不再赘述。大家只要记住一点：无论使用什么样的技法，都要建立在自身实力均衡的基础上，不能这强那弱，偏科太严重。这样才能立于不败之地。