打乒乓球用什么样的护膝好？
作为一个业余选手，打了将近二十年乒乓球，膝盖曾经受伤过两次，不过已经好了。 先说下我的经历，希望对你有帮助。 大约在十年前，一次打球时不小心摔了一跤，当时起来就感觉右膝疼得厉害，不能弯曲，随即去了医院(因为离医院比较近)。拍了片子，医生说骨头没事，可能是韧带拉伤，给我开了一些药，让我回家休息。 后来过了两个月左右吧，感觉还是不行，就又去医院，医生让我做磁共振检查，结果是右侧膝关节半月板后角损伤，并有少量积液，又给我开了很多药物和营养神经的药物(不知道是不是这个原因导致的受伤)，让我注意休息，不要剧烈运动。 大概又过了几年，有一次打球的时候突然感觉右膝剧痛，不能完全弯曲，立即下场，随后去找球友用车送到附近医院，经拍片检查发现右膝盖有骨刺形成，并且有些肿胀，医生给我开了一些药物治疗，并让我尽量减少运动，尤其避免上下楼、爬山等运动。
此后，我特别注意保护膝盖，除了减少运动还加强了护理。比如每次打球之后用热水泡脚（据说这样可以活血），同时按摩关节（用力点按)；平时注意保暖，特别是冬天，我都是戴上护膝再出门的；也不曾穿运动鞋，所有鞋子基本都是透气好的，并且尽量让膝盖不受到压迫。 最近的一次检查是在三年前，发现一些轻微的骨质增生，医生说是正常情况，不需要特殊治疗。
通过以上的经历，我想说的是： 首先，一定要保护好膝盖，特别是冬季寒冷季节，要注意保暖，可以减少对膝盖的伤害； 其次，如果感觉到不舒服，应及时就诊，早发现早治疗，可以防止更严重的情况发生； 最后，也是我最想强调的，就是合理运动，适量运动，不可过度运动，否则什么受伤的概率都会增加。
我现在基本上每个月都会打几次乒乓球，并且每次都是连续几个小时，没有任何不适。 所以，只要做好预防措施，打乒乓球并不会对我们的膝盖造成损害！可以放心地尽情地去打好球！ 我用的护膝是这种，非常轻薄透气，价格也不是很贵。