篮球如何背身要位？
谢邀。本人野球场老大爷一个，打球纯粹是自娱自乐，看别人打球可以，自己上场要么不敢投，要么投不了，属于那种运球能力大于投篮水平的人（运球是我最爱，有球一起玩最开心） 背身要位我个人感觉是有一定天赋的，比如腰腹力量，后仰幅度，下肢肌肉群，还有核心肌群的力量，这些不是一两天能够练出来的，需要长期的坚持。另外，我个人的体会，背打的时候不要完全把自己后背交给对方，因为人都是有破绽的，你应该把背部稍微向后倾斜，这样对方来堵你背打的瞬间，会有一个横向移动，这样可以为后面的突破或者上篮创造机会。
个人建议先练习低位背打，就是一个人拿着球站在篮下，另一个人上来防守，练习的时候注意自己的节奏，当你能够很好的掌握起跳点和落地点的时候，背打就容易多了。很多人背打主要是依靠腰部力量和上肢力量，其实腿部和脚部也很重要，好的突破不仅要有向上的爆发力，还要有向前的冲击力，这样才能在防守者面前潇洒的完成背打，希望大家多练习一下腿部和脚部的力量。
最后推荐大家看看我们学校的“老年篮球队”打球视频，虽然我们运球不好，投篮也差，但是突破和篮板拼抢是很厉害的，我们有个外号叫“篮下的黑猩猩”的队员，他的弹跳很好，每次能抢到好多篮板，还喜欢打手犯规，记得一次和他们打球时，由于着急防抢，他直接坐到我的腿上（真疼啊！！！），当时把我吓傻了。。。不过他们都很可爱，一起打完球总会留下联系方式加QQ，下次再约。