疫情期间怎么保持篮球状态?
谢邀!这个问题,我绝对有话语权。 2020年1月底,疫情正严峻的时候,我每天下午都会跟朋友约一场球,从下午两点一直打到晚上十点,中间休息一个小时吃晚饭。那段时间正是全国疫情最严重的时候,我们这边已经封城了,家家户户都不能出门,每天在家里看着日益攀升的感染人数和死亡患者,心里非常不安。 就在这样的环境下,我们依然坚持去打球,一方面是因为我们是体育生,有球打当然开心,另一方面也因为我们当时并不知道病毒的可怕之处,并没有引起重视,觉得不打球才是对自己和家人最负责的表现(别喷,当时真的是这样想的)。
后来到了二月中旬,学校开始上网课,我也开始了漫长的寒假,因为不能出门,我们就买了几个篮球,每天都练运球、投篮、上篮等基本功,一天都不落,就这样度过了两个月,直到三月底正式复学。 这两个月的时间,我们没有进行一场正式的比赛,但是每天坚持训练,也没有感到无聊和枯燥,因为每天下班学完习后都有期待已久的球赛等着我们,这让我们充满了乐趣。 而且这两个月的时间,我们的技术都得到了很大的提高,尤其是基础相对较薄弱的同学,运球更流畅了,突破更加有力了,传球也更精准了,这些都是每天练基本战术得来的成果。 所以题主不必担心,可以先选择几个自己最喜欢的运球、上篮、投篮视频,反复练习,在练习的过程中逐步完善自己的动作,提高命中率,这样即使没有球场也能保持状态。