如何学会接打削乒乓球?
首先,要清楚什么是削球。 所谓“削”就是横向滑动切球的方法,通过在挥拍过程中改变球棍的上下位置,使击出的球产生上下运动而形成的旋转。 所以削球的实质就是通过控制球拍在竖向上的位移来改变用力方向和效果。 其次,要学会正确的削球动作。 很多人学削球会走入一个误区,就是认为一定要学会蹲着打才能把球削好,其实这个观点是片面的。
举个例子,如果你身高比较高,你完全可以站在旁边打削球,只是这样不太舒服而已。同样,如果你的基本功非常扎实,哪怕你站着打削球也一样可以很稳(这里讨论的是削球而不是削切)。 因为只要你的基本动作是正确的,那么无论你是否蹲着打球还是站着打球,对你的技术动作都不会有本质的影响。之所以会有影响,只是因为个人习惯或者身体条件所致。 因此学习正确的削球动作要从以下几点做起:
1.握拍要正确,手腕要充分松动。 这是学习任何球种最基本的要求。只有你的握拍是正确的,你才能进一步学习该球种的其它技术。如果握拍不正确,哪怕你打了一辈子乒乓球,你都是在错误的路上不断坚持和反复。所以,正确的握拍应该是怎样的呢?简单来说就是手掌伸直,拇指、食指第二指节并拢且弯曲,其余三指自然分开并伸直。 大家可以试下自己握拍是否正确,如果不正确可以通过调整手指弯曲的程度来加以纠正。
2.做好准备活动,避免受伤。 不管是学习哪种项目,良好的准备活动都能帮助你事半功倍。特别是在冬季,更要注意做好各关节的热身,防止受伤。
3.掌握基本的步伐。 要打好削球需要一定的基本功,而这些基本功就需要从步伐练习开始。不同的球员根据其自身条件会有不同,比如有的队员个子高腿比较长,那他在进攻时可以加大步幅;而有的队员个子较小,那他的步伐就必须增加步频了。但无论怎样,快速准确的步伐是打好削球的必要条件。
最后,建议多看视频多练习,注意体会动作要领。