冰壶比赛分几局?

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一般来说,一场冰壶比赛是九局。不过,在半决赛和决赛时,由于要争取更快出成绩,所以每场比赛会减少到七局。 同时,因为冰壶赛场是有规则的,当出现平局的情况下,会根据规则进行加赛。比如在上个月刚刚结束的2019年天津全运会冰壶项目比赛中,就出现过36局、35局和34局的比分,最终都因平局导致加赛。 这对运动员的体能要求相当大,一般男子组队训练比赛的话,每天大约需要练习冰壶十个小时左右,加上战术练习、热身等时间,一天大概十六节课,而女子则少得多。

不过,虽然冰壶运动看上去很“费腿”,但实际上对膝盖的伤害并不比其它体育运动更大。这主要是因为人类肌肉中含量最高的肌纤维是慢肌纤维,它能够承受反复的挤压而不受伤。而且我们的腿部有很多肌肉群,这些肌肉群能够相互协调,从而避免受伤。 但是,如果平时不经常锻炼的人突然进行了高强度的训练或者比赛,那么肌肉损伤的可能性会变大。大家在参与冰壶运动时,要注意适当锻炼,切勿强行开大运动量。否则,可能得不偿失。

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