篮球怎么练跳投91？
本人篮球小白，喜欢打篮球，但技术很菜。看过很多教学文章，尝试过多种方法练习，但还是无法做到投篮稳定输出。最近看了很多人分享自己投篮视频并总结出问题，我想应该也是我投篮不稳定的原因，于是自己也录制了一段练习视频，希望大家能帮我指出问题，谢谢！ 跳投是篮球最基本的进攻武器，拥有精准的跳投能力，能让你在面对防守之时，从容不迫，游刃有余。
因此很多非篮球爱好者都会有练习投篮的习惯，而一些篮球教练也会建议球员要多进行投篮训练。不过，在投篮训练的过程中，很多初学者会陷入一个误区，就是急于求成，疯狂投射，希望可以快速提高命中率。殊不知，这样做反而容易事与愿违。 正确的投篮方式应该是如何？
首先要了解不同投篮方式的原理，从而选择适合自己的投篮方式。一般常见的投篮方式有跳投、干拔、急停跳投、三分球、后撤步等。这些投篮方式都有各自的优缺点，也适用于不同的场景。 在进行投篮训练时，要学会分清哪些是日常基本功训练，哪些是特定场景下才使用的技能。对于大部分新手来说，做好基本素质练习（弹跳、力量、柔韧）和投篮基本功是至关重要的。
那什么是基本功呢？主要包括下面这几个方面： 通过不断的练习以上几点，让你的投篮更规范、更标准，也为后续改变投篮姿势打下良好基础。
以上是基础的投篮训练内容，希望对各位篮球爱好者有所帮助。
想要练就精准的跳投，最主要的是要保证出手时身体的平衡性，以及出手动作和发力动作衔接的流畅性。如果出现任何一步的变形和发力，都会影响投篮球的走向和力度，从而导致不中的情况。
练习跳投的步骤：
练习跳投，最应该做的是，将跳投分解，化成几个步骤进行练习，然后在这些练习足够熟练之后，在进行综合的跳投练习。
1、在练习跳投时，第一步要做的就是练习投篮时的起跳和落位，反复多次的进行空跳，目的是为了适应投篮时起跳的节奏，以及空中的停留平衡性和下落的落位。多做空跳的练习，可以增强我们的跳跃高度和肌肉的敏感度，让我们的跳投更具有杀伤性。
2、第二步是在第一步已经练习足够熟练之后，进行加球的练习，这时要注意，在空中将球投出去之后，身体再落地，而且要保证在空中投出去时，球一定是向上运动的，落地时也是向上运动的，这才能保证球一定会达到篮筐上方，这样才能有机会投中。这时候不用在意投篮中球的运行轨迹，也不用考虑球的力度，只需要将球向上方投出。
3、第三步是在第二步已经足够熟练之后，练习投篮的发力和投篮的轨迹，这一步实际上就是将原地投篮的发力进行加入，同样要保证在空中才能将球投出。这个时候就要考虑球的轨迹和力度了，要不断的调整自己的起跳高度和出手高度。
做到以上三点之后，跳投就没有什么问题了，在后面需要做的就是多练习，去增强这三点的熟练度，让其成为肌肉记忆，才能更加轻松的完成跳投。
