篮球队员训练轮胎多重？
65公斤级的 本人身高173 体重62kg 打中锋，我们队的中锋一般都在70-75kg之间。我们队的内线训练器材是一般大学里不会有的。比如一个可以调节高低的重训凳子（可以坐也可以站在上面），下面有滑轨可以调高度的哑铃，还有一个很特别的训练手指力量的器材，像筷子一样粗细，很高，需要把两个手指并起来伸直够这个手指棒，上面还有练手腕力量，练三头肌的器材。。。等等很多。不过，无论什么器材，最终锻炼效果都是靠我们自己练习完成的。因为我们队是业余的，只有周末和假期才能集中训练，所以训练效率很低（一周一次或者两次）。我进队三年（今年高中毕业），一年大概只练了两个月吧。
因为我在队里属于最轻的，所以没有专门练肌力，我的投篮和运球是训练内容，每次练习都要花不少时间。我们的中锋（队长）是职业运动员出身，曾经打过CBA，他的训练比我们更全面、强度更大。
我参加过两次市少年联赛，一次市区联赛，一次省联赛，都打到决赛（省内第三第四的样子），虽然没夺冠，但感觉自己的进步还是非常大的。 至于你问的负重训练，我参加的这些比赛中没见过，不过看一些NBA的比赛有过类似情况，比如之前火箭和勇士那场比赛，杜兰特负伤归来的第一次上场就在场上扛着塔克上篮，还有去年骑士对雄鹿的那场，字母哥在禁区背打时老詹上来抢球似乎也有负重。