篮球队是怎么训练的？
大学球队，分几个级别吧 首先有院队、校队、地区队和职业队，不同级别的球队，人员的素质要求是不同的，当然训练方式也是不同的，这里主要谈谈业余球队的训练。 所谓业余球队，就是没有固定工作，没有稳定收入的人群组成的球队。他们参加比赛的目的主要是强身健体，增进友谊，偶尔也为了争口气（输球了大家别开心）。这类人群组成的大多数是学生群体，因为热爱体育运动而集合在一起。所以能进入这样一支球队，一般都是身体素质比较好，热爱运动的人。
以我所在的高校为例，我们学校是省重点中学，每年报考我们学校的学生很多，其中不乏成绩非常优秀，体育特长明显的学生，这些学生的身体素质都是杠杠的。因为人数较多，我们把他们分成4个梯队。每个梯队再细分成两队。由于队员多，所以我们每周训练两次，每次训练两个小时左右。 训练内容主要是基础体能训练，如力量、耐力、灵敏性、柔韧性的练习。
因为是业余队伍，所以没有专门的技术教练，技术方面都是由有打篮球经验的老师带着做示范，然后同学们模仿着进行演练。大家水平差距较大，所以很难统一进行具体的战术安排，大多是分小组开展对抗练习，以提高个人能力为主。 因为是校园联赛，所以比赛中并不允许太激烈的身体对抗，再加上大学生的心理发育不成熟，容易情绪化，所以很容易出现球员在场上因对方一个不好看的投篮或者犯规而骂骂咧咧甚至动手的现象…… 除了这种以学生为主的业余球队外，还有一些由公司企业组织的工会篮球队，这些人的素质参差不齐，有退役的运动员，也有根本就不会打球的人，他们的目标一般都是锻炼身体，增强集体荣誉感。所以这类队伍的教练一般是由公司领导或工会领导兼任的，训练形式比较松散，主要以增加队员间的熟悉度和配合意识为主。