急停怎么练篮球？
我高中是打内线，当时我的篮板球几乎就是抢，因为个子高（188）体重大，别人还没落下我就已经到跟前了，所以篮板对我来说很轻易。 急停跳投是很好练习的方法，首先你得熟悉急停的动作： 第一步：启动快攻时候，在三分线内一步的位置上，身体靠近防守球员。这一步是加速，但是不能太过，否则会失去平衡。
第二步：把球举到头顶的位置，准备弹跳。这一下要有爆发力，让你的双腿肌肉记忆你的动作。 第三步：双脚用力蹬地，身体腾空，同时手臂向上张开并向前挥出，在最高点将球投出。 在练习的时候切记注意自己的姿势和发力节奏，这个很重要！！！
其次，我们来说一下如何提高急停的命中率： 这个就讲究很多了，例如你运球的时候，不要一味追求速度而忘记看前面；又如别人防守你的时候不要太自信自己的突破速度能够比你快，不然你一加速人家就跟你跑了……这些都是在平时运球时候要注意的，当然最重要的是多投篮，手冷了就要投，投着投着就热了。 最后，我想说的是，急停这种技术，对投篮的感觉还有身体的协调性要求很高，不是说靠每天训练就能提升多少，需要大量的实战加积累，祝你好运！