作为一个从初中到现在工作了快40年的羽毛球爱好者，我可能有一点发言权。 首先明确一点：运动第一原则永远是安全。所以如果是有基础病的（特别是中年以后得了糖尿病、高血压），或者对伤害有顾虑的，请选择羽毛球；如果不是，选篮球！ 两种球的运动强度和消耗热量差很多。
首先，你要弄清楚为何会放不开。 是因为技术动作不到位、不够熟练导致在打球时过于专注、紧张而难以放松吗？如果是的话，那么最简单的方法就是先找一位球技比较棒的朋友，让他不断地和你打球，你不停地接发球（这个过程中最好能不断地变换站位和握拍方式），逐渐地放开你的技术动作，找到感觉后，自然就可以放得开了。
老鹰队没有获得过NBA总冠军。亚特兰大老鹰队是一支位于美国乔治亚州亚特兰大的职业篮球队，是美国职业篮球联赛（NBA）南部联盟东南大区的大西洋分盟成员之一。老鹰队于1946年建立并于1949年加入NBA联盟，现主场为奔驰体育场。
双选就是第一感觉选第一个选项，第二个选项当个备选，如果第一个选项打不出就选择第二项，说白了就是搏冷门。我以昨天的一场欧冠比赛为例 这是昨天的赛果图，巴萨主场平了那不勒斯，1：1的比分很让人意外吧！
今天（9.23）上午有4场比赛，现在进行到第三（中国时间），勇士对国王（美国时间昨天）已经打完，勇士加时险胜 明天（9.24）上午两场比赛，太阳对爵士，快船对雄鹿 后天（9.25）上午三场，篮网对湖人，黄蜂对骑士，雷霆对开拓者 目前还不知道全部赛程，但是应该会持续一段时间，
去年，杜兰特以总比分4-0横扫勇士，带领布鲁克林篮网队夺得2022-23赛季nba总冠军。这位篮网球员在赢得冠军期间展示出一个非常令人印象深刻的样子——他是系列赛中最为强硬的球员，在他上场时最稳健、最可靠。于是，很多人感叹：如果没有杜兰特，今年勇士能不能拿到总冠军还难说呢。
我以一名业余体育老师的身份，讲讲我的经历和感悟吧！ 很多人应该和我一样，从小都热爱体育运动。比如足球、比如篮球… 我上初中那会（98年），学校有个很好的条件，就是有一块标准的橡胶操场。所以不管是篮球还是足球在那时候都受到很大的重视。每个老师都会至少打篮球，不会打的也会被迫学会。