胖子如何踢好足球?

相贵相贵最佳答案最佳答案

我高中时180,92kg 后来大学四年加研究生三年 基本没咋运动 毕业时是75kg左右 现在是84kg 我感觉我的踢球水平跟体重没什么关系吧 当然你如果是大体重的话可能有些动作做起来比较困难 但是这些动作都是可以慢慢锻炼出来的啊 我觉得影响技术动作的因素应该只有脚力(射门力量)、协调性(盘带过人)和耐力(跑不死)吧 我是13岁接触球的所以年龄不算很大 有的时候技术动作不是一两天就能养成的 所以如果你现在才开始系统的训练一些动作的话最好找个教练来教 因为很多技巧是需要老师来传授的 单靠自己摸索会很慢 其实对于非专业球员来说我觉得只要对足球的热爱就够了 你可以在校队里当个板凳队员 在院队里混个主力位置 如果你们学校没有足校的话你可以到市里找一家俱乐部报名 每个城市都会有这样的俱乐部的 他们一般会在寒暑假举行训练营之类的活动 报名费一般不会超过三百块 这对你技术的提高很有帮助 而且也可以增加你的足球经验 毕竟那里有专业的队伍和专业的人员 还有就是你可以在网上找些教学视频看看 比如李毅大帝视频教学 李铁教授的视频讲解 冯潇霆的步点练习等等…… 这些都可以让你受益匪浅 最后祝你早日成为中国梅西!

补充一条:如果楼主是大腿粗的那种胖 那建议你先减肥再好好练球 那样你会进步得更快

融家泽融家泽优质答主

我,183cm 205斤。 以前是校队主力中后卫(当然现在不是了) 在场上因为体重的原因经常背打别人都顶不进去!! 因为身高原因经常被别人从后面起高球,然后直接面对门将,要么就是对方前锋在禁区前推射进球 我很生气啊,于是去网上寻找增重的方法 最后在网上找到这个 看了这个视频之后我决定开始健身之路 每天做俯卧撑(4组,每组20个) 深蹲(4组,每组20个) 上斜俯卧撑(4组,每组20个)

引体向上(4组,每组6个) 哑铃弯举(4组,每组10个) 一个月下来我的体能增加了不少 但是还是很难过,毕竟我是来踢球的而不是练体育的 所以后来我又找到了另一个方法 这个方法就是跳绳和快走 首先把家里所有的绳子绑在一起一起跳(一定要是那种可以调节长度的绳子的那种哦)

其次呢就是快走了 这是一种消耗脂肪的运动 每天快走一个小时,并且坚持了一个月以上的时候我发现我的肚子上的肉明显少了好多。而且腿部肌肉也明显增多,整个人看上去结实了很多很多。

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