篮球为什么不能坐？
因为这样会造成一种不良的姿势，影响篮球技术动作的发挥和篮球运动员的运动寿命。 打篮球时最好避免采用坐姿，尤其是运球、传球等基本动作时，建议采用站立式。
如果必须要蹲下来，建议只蹲一半，保持上半身挺直，膝盖不要超过脚尖。 如果已经形成了不良姿势，可以通过练习改正。比如通过双脚离地悬空坐着，用臀部和身体支撑起整个上半身；或者在平地上练习下蹲，但膝盖不能着地。 在训练中可以加入腿部力量训练，增强肌肉能力，从而对膝关节起到更好的保护。
另外在打法上可以考虑改变一下，适当增加策应、掩护、无球掩护接球投、高位二打一、挡拆等等需要队友配合的进攻方式，减少持球突破、个人强攻等方式，既能减轻腿部负担，又能培养团队意识。 对于已经有损伤的人来说，应该及时停止深蹲、跑步等运动，同时注意纠正不良的习惯，如夹腿、蜷缩、久坐等。 可以使用泡沫轴对髋屈肌（大腿前面的肌肉）进行放松，也可以对踝关节、小腿的肌肉进行拉伸，以缓解不适症状。 有伤病的人可以在医生的指导下进行康复训练或理疗。
总之，无论采取哪种方法，都要注意不要过度使用腿部及腰部，以免导致二次受伤。