篮球投篮需要腕力吗？
投篮是篮球基本技术之一，也是个人进攻最有威慑力的得分方式，良好的投篮手感能给你带来很多自信，因此获得大量得分机会。 投篮主要依靠手臂、手腕、手指的力量来完成，这三个部位力量不足会给投篮带来很大的影响。
一、上肢力量（尤其是核心肌群）薄弱会让投篮变得费力、不稳定。
二、如果力量分布不均衡，上半身力量较强，下半身力量较弱，那么在投篮过程中，身体就会倾斜，这样就容易导致投出去的球不够稳定和精准。
三、大多数情况下，我们练习投篮都是站在原地进行的，其实这样的练习效果并不好。最好的训练方法是，找一个可以支撑的重物（比如哑铃、杠精等），练习时先以正常的力量将重物举过头顶，然后慢慢放下，这样做可以有效锻炼肱二头肌和肩部的肌肉群。
四、很多人投篮喜欢闭着眼睛，或者看着自己的手心，其实这是不对的，我们应该培养自己观察目标的习惯，比如投三分的时候，盯着篮筐看，这样可以提高命中率。另外，当投篮出手的瞬间，眼睛不要立刻闭上，尽量多看对方一会儿，这样能够调整自己的姿势，使下次投篮更加标准。