篮球怎么放守教学？
先放一个去年暑假教小学班小朋友的防守教学视频，大家可以看看，这个防守教学主要针对的是没有太多基础的小朋友和女生，对于大学生以及有一定基础的球迷就不太适合了。 主要讲的内容就是怎样判断对手突破的路线并且做出防守动作，这是最基础的进攻与防守的配合意识。
如果这个视频对你有帮助，麻烦点赞关注一波啦^O^ 下面开始正式答题。 先说篮板球防守，篮板球防守主要是卡位+抢，在对抗的时候，有手臂展开上举来阻挡对方起跳，用你的身体卡住位置，同时眼睛要盯着球，手随时准备好去抢。注意抢的时候不要过度发力导致自己受伤。
然后是防守脚步，最好是有针对性的练习，比如你害怕别人比你快、比你高，那就专门练一下这种类型的人怎么防；如果你是锋线，就要练一下后卫的突破，如果是后卫，就练一下锋线的背打等等…… 防守脚步很重要，有了良好的脚步，你才能去卡位，去追帽，去进行其他的防守动作。最好的状态是，我不用移动太多的身体就能完成对对方的干扰，这才是最好的防守。
除了个人防守之外，还有团队防守，这个就需要你跟队友一起配合训练了，包括盯人，盯球等技巧，都是需要你在实战中去积累去学习。 最后补充一点，多看看NBA还有一些国内的专业篮球赛事，学习一些更高级别的防守技巧，毕竟技术再好，也抵不过人家的经验老到呀~