怎么把篮球从胯下？
谢邀 我也经常在实战中遇到这种情况，并且经常能成功突破，所以想分享一点自己的经验。 首先，在运球过程中，眼睛一定要保持看着前方（不要盯着自己的脚尖），这样不仅有助于突破，而且能大大减少失误率。如果因为紧张而看着自己的脚尖，那么很容易出现双脚跳步、停球、低头看脚尖等情况，不仅无法继续前进，反而会使状况变得更糟。 其次，运用脚步动作来改变突破方向并过人。突破时，可以根据自己踩点的位置，选择向左边或者右边移动，从而突破防守；当防守队员向前一步的时候，可以向上或者向下跨出一步进行突破；还可以利用上步、撤步、跨步等脚步动作来完成投篮或者上篮。最后，在运球过程中，可以通过改变身体重心，采用抬脚高运球或抬脚低运球的方法完成变向，进而突破。 如果还是过不了，建议多看看教学视频，学习一下别人的脚步和步伐。最后祝你早日掌握这个技能！