练体育能练废了吗？
看了很多答案，感觉大家好像都很少从心理学的角度上去回答这个问题，那我就从一个心理咨询师的视角来说说这个“练废了”的问题吧！ 首先，从问题的表述上来看，问题主可能是一个身体素质较好的人（否则也不会去考虑“练废了”的问题）。同时，问题主应该也是一个很在意别人对他的看法的人（否则也不会来搜索这样一个问题）。所以，我比较倾向于认为，“练废了”的感觉是来自身边人的一种隐形伤害。
比如，你的父母一直觉得你能够考个好大学是因为他们把你养的很好很健康，所以他们潜意识里不会觉得你有那么大的潜能；而你的朋友也觉得你是靠天赋和身体素质好才能做到的，所以也不会鼓励你继续努力。这种隐形伤害对于心理素质较差的人来说可能会造成很严重的影响，以至于他们会真的觉得自己不可能再更优秀了，也就是所谓的“练废了”的感觉。
但事实真的是这样吗？ 以我最熟悉的体能训练为例，体能的训练不仅仅是身体素质的训练，同时也是心理素质的训练（当然，身体素质也是心理素质的基础）。优秀的体能教练会运用各种方法来激发学员的心理潜力——在突破心理极限的过程中，学员的综合素质（包括心理素质）也会得到提升。所以我经常对学员说，在体能训练营，你不仅能学到专业的体能知识，还能学习到许多关于生活的智慧！ 每个学员进入训练营的时候我都会问他们三个问题：
1、你最担心什么？
2、你有什么梦想/目标？
3、你想变成什么样的人？ 然后，根据他们不同的回答制定不同的训练方案。因为我想通过训练让他们实现生理上的健康，同时也达成内心的成长。 所以，朋友，千万不要放弃自己啊！ 也许你的体能水平已经很高了，但是你还可能拥有更多的可能性哦！