乒乓球步法运用最多的是？
乒乓运动中，最基本、最重要的技术是发球和接发球。因为其他技术都是围绕这两个技术展开的。 步法有很多种，但是根据其应用的不同，可以分为两大类，一类是启动快，移动距离短的近台快速步法；另一类是启动慢，需要较大场地的中台和大台步法（在乒乓球比赛场地，一般以中台进行进攻与防守）。 对于业余选手来说，基本只需要掌握前一种即可，因为这个更能体现技术与战术的配合。当然，如果能掌握好后面这种步法，你的基本功就相当扎实了。
不过对于广大乒乓球爱好者来讲，最好别去模仿专业运动员的步法，因为这样的步伐不是你能驾驭的了得，很容易犯低级的错误。
我们只要掌握最适合自己的最基本的步伐就行，所谓的熟能生巧，当你的步伐练习到一定层次的时候，你自然就会形成自己的风格。 那么什么样的步伐是最基本的呢？ 首先肯定是要稳定的，其次要快速的，最后是在实战中易掌握的。
在所有的步法中，我推荐跳跃步法和并步。 原因如下：
1.这两种步伐比较简单，好掌握；
2.不需要太大的力量，对体力影响不大；
3.在实战中应用广泛，可攻可守。 下面详细介绍这两种方法：
一、跃步 准备姿势：右手握拍，右脚在前，左脚在后，身体重心置于两脚之间，上体挺直。 动作过程：左脚迅速抬起，向左前方跨出，在左脚落地的同时，右腿提起，右脚脚掌离地，向左后方撤一步，左脚着地后，右腿向前发出，左右脚依次反复跨越。
二、并步 准备姿态：同上。 动作过程：右膝向左小腿靠拢并适当弯曲，同时左膝自然伸直，使两膝尽量接近而不相碰触；然后，左膝向左小腿靠拢并适当弯曲，右膝自然伸直，如此交替重复。