这个就要说到运动后的营养补充了，一般来讲运动后都会伴随着代谢的增加，身体对营养物质的需求也会增加，这个时候适当的补剂能够快速的为身体提供运动所需要量，促进身体的恢复。
郏楠颖郏楠颖其实，杀入内线的战术有很多很多种，但是归纳起来其实就是两种： 一种是突破上篮或突破抛投；另外一种是强攻篮下，造犯规或者勾手投篮。 对于那些拥有强力爆发力，可以像欧文、艾弗森一样，凭借强悍的突破能力一个人敲开对方防线的人来说，突破上篮/突破抛投是他们最常用的得分方式。 这种方式不仅直接而且效率高！
边丙奎因为，爱，因为，热爱。 科比和保罗都是96黄金一代的成员，在高中的时候，两人就是当时著名的控球后卫了，他们一个来自西部，一个来自东部，本来很难有机会在同一家球队效力。然而命运就是这么奇妙，两个天才少年后来都选择了洛杉矶湖人为自己职业生涯起点，开启了传奇的人生之旅。
桓凤如94-95年，辽篮夺得了历史上首个CBA总冠军，主力球员有杨鸣父亲杨家将里的二哥杨政、李洪庆、刘相韬以及后来的国家队主教练宫鲁明等人； 97-98赛季，球队在少帅蒋兴权指导的率领下拿到了队史第二个CBA总冠军，队员有孙悦的父母——孙庆云、苏玉娟夫妇（后来进入篮协工作，担任副主席），还有王非、
阴洁雅国际篮联最新规则，14 条对篮球比赛场地、器材和服装的规定中并没有明确表明对场地的尺寸、球门的距离及篮板的高度作具体规定和要求。 我们只能从历史发展来研究这个问题了。 在最初发展篮球这项运动的时候，由于条件有限，场地设施简陋，所以没有严格的规定要求。
赖铭桦楼上的大人们，你们是不是玩街球说的啊！ 1.“我是打3X3的” 我就纳了闷了，你玩儿的是3V3还是4V4？还是5V5？ 3x3是一种街球规则，起源于美国，现代篮球之父奈特带回来的投篮游戏改良而来；但是国内现在大多数都是5对5的比赛。2.“我的技能全是买的” 这话说得好像你很穷似的。。。
桂方苗先亮身份，CUBA一级联赛冠军球队队长，NCAA Division 3球员，目前从事体育经纪人工作。题主是想应聘NBA或者CBA的球探？还是有其他的目的（签约海外联赛，开发海外市场等）？ NBA和CBA的球探招聘，一般是大型体育赛事的赛后或休赛期进行，如奥运会、世锦赛、男篮世界杯、CUBA总决赛等等。
严琳涵身高172，体重60公斤，打小前锋。 以前打羽毛球的时候，穿S(165/80)的鞋子，打蓝球之后，买篮球鞋都是买W（275/85）的，因为脚比较窄。后来买了双PG3，穿了一个夏天，准备过冬的时候再入手一双，但是突然看了一眼自己脚上的鞋子，惊奇的发现，我的脚居然变宽了！！！
扶泽安我肩膀受过伤，看过医生说过不能剧烈运动，所以我特别能理解题主的苦恼。 首先明确一点，打球时只要不是故意使坏，任何身体对抗都符合规则！所以没必要害怕和纠结（除非对方是故意报复）。其次再说回题目。
扈洁香1.张总身高具体多少不知道，反正很矮，在CUBA打比赛的时候一般让对手高他一头；2.运球能力很强，运球是那种无解的运球，不是那种左右手很活的那种，而是无论什么球，只要你敢碰就一定能运进的可能性很高。
管朦嘉这算是个老问题了，不过还是回答一下 首先想说的是，这种问题根本不用问别人，问自己的大脑就够了！！ 所谓“技多不压身”，有足够多的战术素养和球性（包括对比赛的阅读能力）的话，是不太可能遇到这种情况就发懵的。
章硕这个视频的剪辑有点问题，因为只放了库里的后撤步.其实库里更多的是高抬腿，类似阿伦的投篮方式（之前阿伦在勇士的时候看过他训练） 这种跳投的好处在于不容易被盖帽，由于下肢力量强大，起跳很高，而且很难被封盖（可以看看以前阿伦的视频） 但这种方式很消耗体能，对于膝盖的压力也很大，
蓝妍婷1、老人民体育场，现在叫新客运站。那里原来有两个馆，一个体育馆和一个游泳馆，都有篮球馆。当时条件很艰苦，水泥地，没有灯光，晚上不能打球。两个馆都很大，能同时容纳很多球队训练或比赛。我是93年住在那边，经常去那打球。那有个卖冰棍的老太太，我们每次去买个冰棍就免费让我们进去玩一会。
扈婧雯作为职业运动员，在训练和比赛中一直都会穿运动背心。因为运动时衣服会随时被汗水浸透，紧身衣裤会影响运动表现（尤其是弹跳时容易受伤），而运动背心则不会出现这个问题。因此不论在NBA、NCAA还是街头篮球中，运动背心都是最常用的装备。 不过运动背心也有个缺点——太透！
陆杰慧先声明，我不是篮球爱好者也不是港人，对香港篮球不了解也不感兴趣，所以可能答案不全面。 以下按照本人经验回答问题（以港岛区为例）——哪些地方有篮球场及如何找到这些篮球场。一、小区里 每个小区一般都配有泳池和篮球场之类的运动场所。
贾怡杨没有气体的篮球其实是有出处的，并且有过非常多的比赛和表演。这个球起源于美国，在1920年由一位名为鲍勃库西的运动员发明（注，并不是NBA的创始人）。当时因为篮球在美国的兴起和普及，越来越多的人参与到这项运动中来。但是当时能够买得起篮球的人并不多，以至于很多地方的人们没有机会接触到这种新的运动。
步齐风1、首先，要注意安全！ 打篮球是一项激烈的运动，在打球的过程中一定要注意保护好自己的安全，尤其是注意不要去撞脸和头部，否则很容易受伤。同时在防守的时候也要注意不要过分压迫对方，防止出现恶意伤人事件。
牛权在篮球场上一眼就能识别人是否拥有投篮的能力，一眼就能判断这个人能不能打好篮球！其实这话有点夸张，但是投篮对于篮球这项运动来说是至关重要的存在 很多不是特别会打篮球的人，在看别人打球的时候很容易关注那个人是不是运球很牛、过人很强、篮板很棒等等，
查骁烜PTS是Playmaker的缩写，也就是“传球手”的意思。在NBA中有很多出色的传球手，他们通过自己出色的脑子，精准的视角和灵活的脚下动作将球精准地传到队友手中，让他们轻松得分。这些球员往往受到球迷的喜爱，比如马刺队的托尼帕克，火箭队的约翰沃尔等。
阎恽运推荐几个大学内可以随意进场的篮球场： 一般大学都是开放给师生的，只要不是体育系或者特别专业的院校，球场都比较干净，场地也比较多。比如香港科技大学的球场，是免费对校外人士开放的。还有香港中文大学的黄大仙校区，原香港工业大学的校园，都可以随便进入。
项好宇