首先要明确一点，“加快还原”的目的在于增加击球次数，而在实际对打过程中很难通过单一的一次练习就达到目的（当然你可以练习接发球抢攻或者接发球摆短，这算一种）；所以提高“加快还原”能力的最好方法莫过于多打多练了。
游晓燕游晓燕会的，而且打球还会引起颈椎和腰椎的问题。 首先说脊椎问题，这个是我比较在意的，因为我的职业就是教练，经常看到学生的背部有很严重的弧度问题，通过观察这些问题大多是因为长期打球不注重姿势引起的，或者说是错误的打球方式导致的。
田冠华有机是粘度很高，但透气性很差，而无机则是相对粘性较小，透气性稍大，因此对于球的旋转会有一定的影响（尤其是高球）；另外由于无机的颗粒会比较大，所以击打声音会比有机的要响一些。 至于用什么胶水的问题，应该还是按个人的习惯来决定。如果习惯了有机，就继续用有机好了。无机并不是代表就一定适合所有的球员和使用者。
屠美心从技术角度来讲，乒乓球运动主要是防守和进攻两种。 防守又包括防守端球、防守中路球（下旋球）、防守侧旋球（上旋球）； 进攻包括进攻中路球（上旋球）、进攻侧旋球（下旋球），此外加上近台快攻和快弧圈，属于混合技术。
杨书嫒先引用一段我之前的答案 简化版：初学者找教练，高手看节奏 详细版： 在中国，学习乒乓球基本从四五岁就开始了。这个时候的孩子有一定的柔韧性、协调性和反应能力，且对事物具有强烈的好奇心。这个阶段是学球的“黄金时期”。在这个阶段里，孩子的身体发育尚未定型，学习能力非常强。所以，这时候打基础是最牢固的。
夏先贵我98年开始打球，当时才上小学。 记得那时候在球馆里经常看到30多岁的人过来学习打乒乓球，他们大部分人都戴着眼镜，看起来很斯文的样子，而且学习能力很强，很快就能够完成挥拍、发球这些基本动作。虽然看起来他们打球没什么威力，但是能看得出来非常用心地在学习，那种求知欲让我印象非常深刻。
辛泽勋这问题问得真是时候，刚看完比赛，西蒙高茨这个球商智商情商双低的选手终于又作死了，输的稀里哗啦。 比赛过程不表了，西蒙高茨又是老毛病犯了，又是想赢怕输，心气儿完全没在比赛中。开局还勉强跟打打，中局开始直接就怂了。战术执行不到位，临场调整全无。
衡靖涵我住在这附近，平时也很喜欢打乒乓球，但不知道这附近有哪些球馆或组织可以参加？ 很遗憾目前没有找到本地的乒乓球协会，不过找到了一个东莞的乒乓球协会。 在东莞市内有很多场馆都提供乒乓球场地，例如东莞市体育馆、东莞中学羽毛球馆等等（以下排名不分先后） 还有好几个高校都有乒乓球馆，例如华南师范、广东医学院等。
滑鹤雯新买的胶皮一定要用温水浸泡，水温不能超过40度(太烫了会损害胶皮的性能)； 把海绵和胶皮完全浸没在水中后，再静置15-20分钟(这个时间是为了让海绵充分吸水膨胀)； 海绵的吸水量是有上限的，所以千万不要把水倒太多进去，以刚没过海绵为宜。 接下来就是最最重要的涂胶阶段了！！
相英1 首先恭喜波尔打进奥运会男单决赛！ 2 关于这个问题，我从两方面来说吧，波尔这边的教练组由丹羽孝希、奥恰洛夫和波尔三位运动员组成，从球员时期就建立了不错的关系，加上语言相通，能够很快形成默契；另外一位是德国主教练特拉斯科特。这两位教练负责技战术的制定和训练。3 另外两位教练分别是体能教练和康复医生。
侯爱凤目前世界乒坛有4大顶级赛事，分别是：世乒赛、世界杯、奥运会和团体世乒赛（即新设立的WTT冠军赛）。另外在每年年底还有亚洲杯和亚洲洲际赛。 在以上赛事中又分为了几个档次，其中最高级别的是世乒赛、世界杯和奥运会，称为三大赛。
卢大炮没有多大，和羽毛球一样大吧。 业余爱好者能打出300+的球速已经相当不错了（专业运动员能到400），而普通羽毛球爱好者能达到250左右就已经是高水平了。 乒乓球速度主要取决于球的材质（现在都是用塑料做成球拍），羽毛球速度主要取决于羽毛的密度。为什么乒乓球这么慢？
戴琪琦不一定的，主要看打法。 首先，我们得搞清楚，球拍（底板+套胶）的重量是如何形成的。 一块底板一般由木板、海绵和胶皮组成，而一块完整的套胶则由胶皮、海棉和橡胶构成。
殳怡萱我打球也有几年了，也练过发球（因为正手必须配一个好的发球）。 我个人总结的原因有如下几点：1、腿部力量不够导致最后击球没有足够的力度使球产生旋转。(多锻炼腿部力量)2、动作不到位。
衡绘憬有点用，但不多。 首先确定一点，任何器材都只能起到辅助作用，不可能完全替代你的手和腿；其次要知道，你打球的目的不是为了打最高成绩（如果是为了打比赛，直接报名参赛就好了，问这问题干嘛），而是为了提高你的技术能力，从打球中享受乐趣；最后搞清楚什么是“帮助”，什么才是“决定因素”。
殷徐樊作为职业队出来的，关于用板和胶皮还是有那么一点发言权的吧。 首先明确一点，没有最好的产品只有最适合自己的产品！ 所以选择板子和胶皮要根据自身的特点来定，而不是看别人怎么用得好自己也跟着用。因为每个人打法不同，自身特点不一样，对器材的要求自然就有高有低（这里说的是对器材要求，不是说打法只能一种）。
姚舟作为国球，乒乓球可以说是国人最喜爱的运动之一了，无论是街头的球馆里还是单位里的球场里，总能看到许多人打乒乓球的身影，甚至有很多人打着打着就“乒”的一声倒在了地板上，可见这项运动的激烈程度。
李斯然1、男女单打2、男女双打3、混合双打4、团体(分5个场地，每个队伍上场4人) 以上四个是基本的项目，然后还有以下几个特别项目： 特制球拍挑战--这个有点类似于街霸里的“拳皇”模式，需要使用专门的“魔改装备”——特制的球拍（每边两只，
普诗妍首先，我们训练或者比赛的时候，往往不会使用真正的假动作去发球（如果使用了，基本就是判负了）。所谓假的发球动作是指通过一些手法的“伪装”，让对手误以为你要发什么球，从而进行预判，做出应对。
项晓阳正手两面攻，就是所谓的“双反” （其实这是以右手为例的解释，左手同理） 这里需要先简单解释一下什么是“摆短”“挑打”“快带” “摆短”是指击球时，前臂加速向内收缩，带动球拍向上、向外、向下摆动的过程。
范建彬